医師を目指すとき、多くの方が「怖い」と感じる瞬間があります。
命を扱う仕事ゆえの重責、長時間労働のイメージ、自分の学力や適性への疑問、血や手術への生理的な恐怖、いずれも真剣だからこそ芽生える自然な感情です。
今回の記事では、こうした不安を4つに整理し、データや現場の声を交えながら解決策を提示します。
チーム医療や働き方改革など最新の仕組み、診療科選択の工夫、学習戦略の立て方など具体策を掘り下げ、迷いや恐れを希望と行動に変えるヒントを届けます。
目次
医者になりたいけど怖い！よくある4つの不安を解説
医師志望者が抱えがちな不安は、大きく4つに分けられます。
- 命の責任
- 激務イメージ
- 学力・適性
- 血への恐怖
責任感が強い人ほど「取り返しのつかないミスが怖い」と感じやすく、ドラマなどで見る当直や深夜オペの描写は長時間労働の印象を強めます。
さらに医学部入試の偏差値や膨大な学修量を前に「自分には無理かも」と尻込みし、解剖実習や手術映像に生理的な拒否感を抱く人も少なくありません。
こうした感情はどれも医師の道を真剣に考える過程で生まれるもので、決して特殊な弱点ではない点をまず共有しておきましょう。
命の責任が重すぎるというプレッシャー
患者さんの命を預かる仕事である以上、「判断を誤ったらどうしよう」と不安になるのは当然です。
医療訴訟件数は年3,000件前後で推移し（令和5年・司法統計）、医師は法的責任の重さも意識せざるを得ません。
しかし、実際の臨床は一人で背負う戦場ではなく、複数医師や看護師、薬剤師らが情報を共有し合うチーム医療が前提です。
電子カルテのチェック体制やカンファレンスでのダブルチェックがミスを減らし、責任を分散させます。
「命を守るための仕組み」が備わっていると知るだけでもプレッシャーは軽減します。
激務・長時間労働へのイメージ
厚生労働省調査によると、病院勤務医の週平均労働時間は56時間前後で推移しています。
確かに一般職より長めですが、2024年施行の働き方改革で時間外労働は原則年960時間に上限が設けられ、当直明けの休息確保や業務分担も進行中です。
（出典：厚生労働省｜医師の働き方改革）
救急や外科は依然忙しいものの、眼科・皮膚科など当直の少ない科を選べば週50時間未満で働く医師も多く、勤務実態は一様ではありません。
最新データを把握し、自分のライフプランに合う科を検討することで「医師＝休めない」という思い込みは大きく薄まります。
自分の学力・適性に対する不安
私立医学部でも偏差値60台後半が要求される難関入試は確かに高い壁です。
ただ、合格者すべてが初めからトップ成績だったわけではありません。
学習計画を立て、苦手分野を早めに対策、模試→復習→修正のサイクルを徹底すれば偏差値は段階的に伸びます。
医師の適性は学力だけで測れません。
探究心やチームワークなど多様な資質が求められ、面接試験でも人間性が重視されます。数字に囚われず、自分の強みを見つめ直すことが自信につながります。
血や手術シーンへの生理的恐怖
血を見ると貧血を起こすそんな人でも、段階的な慣れとトレーニングで克服できるケースが大多数です。
解剖実習は少人数グループで教員がサポートし、シミュレーターやVR教材で事前学習を行う大学もあります。
どうしても苦手意識が残る場合は、精神科・放射線科・リハビリテーション科など出血を伴わない診療科を選択する道もあるでしょう。
「血が苦手＝医師失格」では決してありません。
医者の責任の怖さを乗り越える方法
「怖い」と感じるのは命に真正面から向き合っている証拠です。
そこで一度原点に立ち返り、「なぜ医師を目指したのか」を紙に書き出してみましょう。
患者さんを救いたい、家族の病気がきっかけなど動機を言語化すると、恐怖より使命感ややりがいが前面に出てきます。
加えて、チーム医療やダブルチェック体制が責任を共同で担保してくれると知れば、精神的な負荷は確実に減ります。
チーム医療の仕組み
診断や処置は一人の判断で完結しません。
カンファレンスで複数医師が症例を検討し、看護師や薬剤師が処方を確認、放射線技師が画像を再読影するといった多層構造の安全網が機能します。
新人医師でも上級医が必ず指導に入り、電子カルテに残した所見はタイムスタンプで追跡可能。
責任を分担しながら最終的な医療の質を高めるのが現代医療の特徴です。
経験不足でも安心できる指導体制とダブルチェック
研修医向けの手技チェックリストやガイドラインが全国共通で整備され、処置や処方は必ず指導医の確認を経て患者に提供されます。
初めての縫合やカテーテル挿入も、シミュレーターで練習してから臨床に臨むため、いきなり失敗が許されない場面に放り出されることはありません。
「自分は守られている」という実感が心理的安全性を生み、確実なスキルアップを促します。
責任感をやりがいに変えるメンタル転換法
「失敗したらどうしよう」という感情は他者への思いやりの裏返しです。
この思いやりを成果に結びつけるには、以下の3つを意識しましょう。
- ①成功体験を小刻みに記録する
- ②周囲に相談しやすい環境を整える
- ③他者からの感謝や評価を素直に受け取る
実際に感謝の言葉を日記に書き留める習慣は、医師の燃え尽き症候群を防ぐ方法として注目されています。
激務・ハードな働き方への不安を乗り越える方法
「医者になったら休めない」という固定観念は、最新制度や診療科選択で大きく変わりつつあります
平均週56時間という現状を正しく知り、働き方改革の上限規制や業務分担の具体策を把握すれば、将来像はより具体的に描けるはずです。
医師の平均労働時間と当直実態
厚労省の2023年調査では、病院勤務医の約6割が週60時間未満で働いています。
（出典：厚生労働省｜働き方改革の推進について）
夜間当直は月3～4回が平均的で、当直明けは業務を減らす病院が増加。
当直回数や残業時間は診療科と施設条件によって差が大きいため、実習や見学を通じて肌感覚を得ることが大切です。
働き方改革で変わる医師の労務環境
2024年4月施行の労働時間上限規制により、原則として年間960時間を超える時間外労働は禁止されました。
（出典：厚生労働省｜医師の働き方改革）
さらに当直明けの休息時間を必須とし、病院が看護師や事務職に業務を委譲する業務分担を推進。
既に宿日直許可の見直しや複数主治医制導入で夜間呼び出しを分散するケースが報告されています。
制度面・現場面の両輪で、医師の働きやすさは確実に改善中です。
診療科選びで変わるワークライフバランス
勤務医の忙しさは診療科で大きく異なります。
外科・救急科は緊急手術やオンコールが多くハードですが、眼科・皮膚科・精神科などは当直が少なく週50時間未満の勤務例も一般的です。
ライフプランに合わせて科を選べば、育児や趣味と両立する生活も十分可能です。
将来の働き方を想定し、早めに見学や先輩インタビューで情報収集を進めましょう。
自分に素質・学力が足りないと感じて不安
「合格偏差値70超の壁」を前に尻込みする受験生は多いですが、合否を分けるのは最後まで伸び続ける学習戦略です。
まずは教科書レベルの基礎固めを徹底し、共通テスト＋二次対策の並行を早期に始動しましょう。
模試の判定は弱点判明の優れた機会と捉え、復習→再テストで段階的に穴を埋めていけば、偏差値帯を一段ずつ引き上げられます。
医学部合格ラインと必要な学習戦略
合格には「数学・英語の高得点」と「理科2科目の安定」が特に重要となります。
具体的には、数学は標準問題の完答率を上げ、英語は読解で時間を余らせるほどの速読と精読を養成。
化学・生物・物理はいずれも頻出テーマを優先的に習得し、過去問で演習を重ねます。
学習に模試を利用する際のポイントは、科目別順位より設問ごとの失点パターンに注目し、偏差値ではなく正答率の向上を指標にすることの2点です。
医師に求められる資質は多様
臨床現場では、患者さんへの共感力や説明力、チームで協働する協調性が不可欠です。
数字だけでは測れない資質が重要視されるからこそ、多様なバックグラウンドの医師が活躍しています。
「理系が得意」だけでなく、「人の話を親身に聴ける」「新しい知識を追いかけるのが好き」といった個性が強みになります。
適性を狭く捉えず、自分の長所を医療にどう活かすかを考えることがキャリア形成につながるでしょう。
血や手術への恐怖・トラウマ
血を見ると気分が悪くなるのは自然な生理反応です。
医学教育では、シミュレーターやVR教材で段階的に慣れるステップを設け、実習中は教員が状態を細かく確認します。
苦手意識を抱えたままでも医師になった例は多く、焦らず少しずつ慣れる姿勢が大切です。
血を見る場面が少ない診療科という選択肢
血液への抵抗感がどうしても強い場合は、次のような診療科を検討するとよいでしょう。
- 精神科
- 放射線科
- 病理診断科
- リハビリテーション科
いずれもメスや大量出血を伴う場面が少なく、カウンセリングや画像診断、機能訓練が中心です。
自身の性格や興味に合わせてフィールドを選ぶことで、医師としての活躍の幅は大きく広がります。
メンタルサポートと段階的なトレーニング
大学の学生相談室やピアサポートでは、解剖実習や臨床実習で感じたストレスを専門カウンセラーや先輩が受け止めてくれます。
VR内視鏡トレーニングは実際の血液量を視覚的に調整でき、徐々にリアリティを上げるステップ学習が可能。
時間と経験が恐怖心を和らげ、自信を育む王道です。
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まとめ
今回の記事では、命の責任の重さ、長時間労働のイメージ、学力・適性への不安、血への恐怖という4つの「怖い」を整理し、それぞれに対する実践的な克服策を紹介しました。
厚生労働省の調査で平均週労働時間が改善傾向にあることや、チーム医療・働き方改革が安全網を拡充している事実は、医師を目指す上で大きな安心材料です。
それでも「自分に合格できるだろうか」と迷いが残るのは自然なこと。
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