SMARTの法則（前編）

　こんにちは、京都医塾英語科の武田迪信です。今日は「目指す大学に合格したい！成績上げたい！でも、なんだかうまくいかないし・・・どうしたらいいんだろう・・・自分は結局勉強に向いていないのかな・・・」と悩む生徒さんのために「SMARTの法則」について書きたいと思います。

SMARTの法則とは

　「SMARTの法則」と聞くと、「なるほどSMART！　SMARTってことは”賢い、利口な”法則ってことですね？そんなの頭がいい人になるための法則ってことで、自分には無理な話なんでしょ？」と考えてしまう人もいるかもしれません。

この法則、実は今から40年も前、1981年にジョージ・T・ドラン氏によって提唱されました。もちろん、ドラン氏は、この法則からみんなに“賢く、利口に”なってもらいたいという思いを込めて、名づけたかもしれません。

　SMARTの法則とは、5つの基準に基づいた目標の立て方です。勘のいい生徒さんは気づきましたか？SMARTの５文字は、その５つの基準の頭文字をとったものなのです。この５つの基準にあてはめて目標を考えることにより、明確な目標を立てることができるのです。

　では、その5つの基準とは？

①Specific（具体的かどうか？）

誰が読んでもわかるものか？　明確で具体的な表現や言葉で書き表せるか？

②Measurable（測定可能か？）

目標の達成度合いが自分にも他の人にも判断できるよう、その内容を定量化して表せるか？

③Agreed upon（同意しているか？）

本当にそれは自分のやりたいことなのか？　本当に自分が欲しいと思っているものか？

④Realistic (現実的か？)

設定した目標が自分にとって到達できるレベルかどうか？

⑤Time-bound（時間制限があるか？）

いつまでに目標を達成するか？

順を追って説明していきましょう。

①Specific（具体的かどうか？）

たとえば「幸せな人生を送りたい！」という目標。

これは目標の設定の仕方として、すぐに行動に移せるものだと言えるでしょうか？

おそらく皆さん、そうではない、という答えをしてもらえると思います。

これでは、自分が今からどうすべきか悩み、動きが取れなくなりますよね。

それをクリアするためにも、まず目標設定には、「固有名詞」を入れるべきです。

例えば、「温暖な気候と海が好きだから、沖縄に移住する！」だとか、「フェラーリ大好き！フェラーリを買う！」というような具合です。

②Measurable（測定可能か？）

目標の達成度合いが自分にも他の人にも判断できるよう、その内容を定量化して表せるか？

これも①と似たようなものです。

これに対しては、「数字」を用いましょう。

例えば、「幸せな人生を送りたい！」という目標に対しては、

「一人あたり3万円の焼肉を毎週食べに行く！」だとか「家賃50万円する高級タワーマンションで生活する！」といった具合です。

いずれにせよ、具体的な「固有名詞」「数字」を伴うことで、ゴールが”明確化”されます。

おっと、文章が長くなってしまっていますね。続きは次回のブログにて書かせていただきます。